Cosa succede quando scegli di cambiare con me?
Non esiste una dieta valida per tutti. C’è chi ha bisogno di perdere peso, chi vuole ritrovare energia, chi affronta un momento di cambiamento e chi semplicemente desidera imparare a mangiare meglio.
Per questo motivo, i miei
percorsi nutrizionali sono sempre personalizzati: non propongo schemi standard, ma piani alimentari
condivisi e costruiti insieme, sulla base di ciò che realmente serve a te.
Nel mio studio a Ivrea, Torino, le
consulenze iniziano sempre da una fase di conoscenza: ascolto la tua storia, valuto il tuo stile di vita, le tue abitudini e i tuoi obiettivi. Solo dopo questa fase di analisi propongo un
percorso alimentare mirato, che possa adattarsi concretamente a chi sei e come vivi.
Diverse esigenze, un unico obiettivo: il tuo benessere
Ogni piano segue un metodo preciso, studiato per essere efficace, realistico e sostenibile nel tempo. Ecco come lo articolo:
1. Prima visita conoscitiva approfondita
Il primo passo è sempre l’ascolto. Durante questo incontro raccolgo informazioni importanti sul tuo stato di salute, sulle abitudini alimentari, sullo stile di vita e sulle eventuali difficoltà che hai incontrato nel tempo.
2. Analisi delle abitudini e del contesto personale
Osservo come vivi il cibo nella tua quotidianità: orari, relazioni, emozioni, lavoro, attività fisica. Questo mi permette di proporre un piano che sia davvero applicabile e coerente con la tua realtà.
3. Piano nutrizionale su misura
Elaboro un piano specifico, bilanciato e personalizzato. Non si tratta solo di quantità e alimenti, ma di educazione alimentare, consapevolezza e nuove abitudini da costruire insieme, un passo alla volta.
4. Controlli periodici e monitoraggio
Durante il percorso ci incontriamo per verificare i progressi, affrontare eventuali difficoltà e adattare il piano, se necessario. È un lavoro fatto a quattro mani, in ascolto continuo.
5. Supporto costante e consigli pratici
Oltre al piano, offro strumenti concreti e consigli utili per affrontare la spesa, organizzare i pasti e vivere il cibo con maggiore serenità. Il mio obiettivo è aiutarti a mantenere i risultati nel tempo, con equilibrio e senza rinunce.
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con la Dott.ssa Anna Salerno
Scopri come un’alimentazione su misura può migliorare davvero la tua energia, il tuo benessere e la tua qualità di vita.
